生菜

别名：叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥、鹅仔菜、唛仔菜

禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。